Профилактика заболеваний десен у взрослых — это комплекс ежедневных привычек и регулярных профессиональных процедур, направленных на предотвращение гингивита (воспаления десен) и пародонтита (воспаления с разрушением костной ткани).
Вот ключевые составляющие эффективной профилактики:
1. Безупречная домашняя гигиена (основа профилактики):
Чистка зубов 2 раза в день по 2 минуты:
Используйте технику Bass (щетка под углом 45° к десне, выметающие движения от десны к краю зуба). Не давите слишком сильно!
Правильная зубная щетка:
2. Регулярная профессиональная гигиена у стоматолога (гигиениста):
3. Контроль факторов риска и здоровый образ жизни:
Ешьте твердые овощи/фрукты (яблоки, морковь — естественное очищение и массаж).
Употребляйте продукты, богатые витамином С (цитрусовые, болгарский перец, брокколи — укрепляет сосуды), витамином D, кальцием, омега-3 (противовоспалительное действие).
* Остеопороз.
* Стресс: Управляйте уровнем стресса, так как он ослабляет иммунную систему.
* Гормональные изменения (беременность, менопауза):* Повышают чувствительность десен. Требуется усиленная гигиена и наблюдение у стоматолога.
4. Регулярные осмотры у стоматолога и пародонтолога:
Не реже 1 раза в 6 месяцев(даже если ничего не беспокоит!).
Тревожные признаки, требующие немедленного визита к врачу:
Почему профилактика у взрослых особенно важна?
Главное правило:
Профилактика заболеваний десен у взрослых — это системность и регулярность. Инвестиции времени в правильную домашнюю гигиену и визиты к гигиенисту 2 раза в год — самая эффективная и экономичная стратегия для сохранения здоровых десен и зубов на всю жизнь. Не ждите боли — кровоточивость десен уже повод действовать!
Вот ключевые составляющие эффективной профилактики:
1. Безупречная домашняя гигиена (основа профилактики):
Чистка зубов 2 раза в день по 2 минуты:
Используйте технику Bass (щетка под углом 45° к десне, выметающие движения от десны к краю зуба). Не давите слишком сильно!
Правильная зубная щетка:
- Мягкая (Soft) или средней жесткости (Medium) щетина — защищает десны от травм. Меняйте каждые 3 месяца или раньше при износе.
- Электрическая щетка (особенно с датчиком давления) — эффективнее удаляет налет у края десны.
- Зубная нить (флосс): Обязательна вечером перед чисткой. Используйте C-образную технику, охватывая зуб.
- Межзубные ершики (интердентальные): Идеальны при рецессии десен, оголении корней, скученности, мостах, имплантах. Подбираются по размеру промежутка стоматологом.
- Ирригатор (водяной флосс): Отличное дополнение (особенно при коронках, брекетах, имплантах), но не замена нити/ершикам! Удаляет остатки пищи и массирует десны.
- С фтором (1350-1500 ppm) для укрепления эмали.
- При склонности к воспалению — пасты с противовоспалительными компонентами (хлоргексидин, цетилпиридиния хлорид, экстракты трав — ромашка, шалфей, прополис). Важно: Лечебные пасты с антисептиками (хлоргексидин) используют курсами 2-4 недели по назначению врача.
2. Регулярная профессиональная гигиена у стоматолога (гигиениста):
- Удаление зубного камня (над- и поддесневого): Камень — главный провокатор воспаления. Удаляется ультразвуком и ручными инструментами (кюретами).
- Снятие пигментированного и мягкого налета: Специальными щеточками и пастами (AirFlow или аналоги).
- Полировка поверхностей зубов: Гладкая поверхность замедляет образование нового налета.
- Частота: Минимум 2 раза в год (каждые 6 месяцев). При наличии рисков (курение, диабет, склонность к быстрому образованию камня, начальный пародонтит) — каждые 3-4 месяца.
3. Контроль факторов риска и здоровый образ жизни:
- Отказ от курения: Никотин резко сужает сосуды (маскирует кровоточивость!), ухудшает кровоснабжение десен, подавляет иммунитет и ускоряет разрушение кости. Это один из главных факторов риска пародонтита!
- Сбалансированное питание:
Ешьте твердые овощи/фрукты (яблоки, морковь — естественное очищение и массаж).
Употребляйте продукты, богатые витамином С (цитрусовые, болгарский перец, брокколи — укрепляет сосуды), витамином D, кальцием, омега-3 (противовоспалительное действие).
- Контроль хронических заболеваний:
* Остеопороз.
* Стресс: Управляйте уровнем стресса, так как он ослабляет иммунную систему.
* Гормональные изменения (беременность, менопауза):* Повышают чувствительность десен. Требуется усиленная гигиена и наблюдение у стоматолога.
4. Регулярные осмотры у стоматолога и пародонтолога:
Не реже 1 раза в 6 месяцев(даже если ничего не беспокоит!).
Тревожные признаки, требующие немедленного визита к врачу:
- Кровоточивость десен при чистке зубов или использовании нити/ершика.
- Покраснение, отечность, болезненность десен.
- Неприятный запах изо рта (галитоз), не проходящий после гигиены.
- Опущение десен (рецессия) — визуальное "удлинение" зубов, оголение корней.
- Чувствительность зубову шеек к холодному/горячему/кислому.
- Появление промежутков между зубами или изменение прикуса.
- Подвижность зубов.
- Гнойные выделения из десневых карманов.
Почему профилактика у взрослых особенно важна?
- Гингивит обратим при своевременном лечении и улучшении гигиены.
- Пародонтит — хроническое прогрессирующее заболевание. Его можно стабилизировать, но утраченную костную ткань восстановить очень сложно. Профилактика и раннее лечение предотвращают потерю зубов.
- Связь с системными заболеваниями (диабет, болезни сердца, инсульт, ревматоидный артрит) доказана научно. Здоровые десны — важная часть общего здоровья.
- Экономия: Лечение запущенного пародонтита длительное, сложное и дорогостоящее (кюретаж, лоскутные операции, костная пластика).
Главное правило:
Профилактика заболеваний десен у взрослых — это системность и регулярность. Инвестиции времени в правильную домашнюю гигиену и визиты к гигиенисту 2 раза в год — самая эффективная и экономичная стратегия для сохранения здоровых десен и зубов на всю жизнь. Не ждите боли — кровоточивость десен уже повод действовать!
Профилактика заболеваний десен, что это такое и что входит в профилактику?
~
Профессиональная гигиена полости рта (ее часто называют "профгигиена", "чистка зубов у стоматолога", "комплексная гигиена") — это основная профилактическая процедура, выполняемая стоматологом-гигиенистом для удаления зубных отложений, которые невозможно убрать дома.
Вот как она делается, шаг за шагом:
1. Осмотр и диагностика:
Врач осматривает зубы, десны, оценивает количество и тип налета (мягкий, пигментированный) и зубного камня (наддесневой, поддесневой).
Проводится пародонтологическое зондирование (если нужно) — измерение глубины десневых карманов специальным зондом.
Могут сделать окрашивание налета индикатора (таблетка или раствор), чтобы пациент увидел проблемные зоны.
2. Удаление твердых зубных отложений (зубного камня) - СКЕЙЛИНГ:
Ультразвуковой скейлер (скалер):
Основной инструмент. Наконечник вибрирует с высокой частотой (ультразвук) и подает воду для охлаждения. Вибрации разрушают прикрепление камня к эмали, а водяная струя вымывает осколки. Быстро и эффективно удаляет наддесневой и доступный поддесневой камень. Современные скейлеры имеют разные режимы и насадки.
Ручные инструменты при необходимости (кюреты):
Используются для:
Полирует поверхность эмали.
Бережно относится к эмали и деснам (особенно современные порошки на основе аминокислот).
Специальные щеточки и резиновые чашечки + абразивная паста: Альтернатива или дополнение к AirFlow. Используются для полировки гладких поверхностей зубов после удаления камня.
4. Полировка:
Полировочные резиновые чашечки и щеточки + полировочная паста: После удаления всех отложений поверхность зубов полируется до гладкости. Гладкая эмаль значительно медленнее накапливает новый налет.
Полировка штрипсами (полировочными полосками): Для полировки контактных поверхностей между зубами.
5. Обучение гигиене и рекомендации:
Гигиенист обязательно показывает пациенту ошибки в домашней чистке, подбирает подходящие щетку, пасту, межзубные средства (нить, ершики).
Обучает правильной технике чистки зубов и использования нити/ершиков.
Дает индивидуальные рекомендации по уходу и частоте следующих визитов.
Ключевые элементы
1. Безболезненность:
Процедура обычно безболезненна. Если есть повышенная чувствительность шеек зубов или воспаленные десны, гигиенист может сделать аппликационную анестезию (обезболивающий гель) или (реже) инъекционную анестезию.
2. Длительность:
Занимает от 30 минут до 1,5 часов, в зависимости от количества отложений и состояния полости рта.
3. Ощущения после процедуры:
Профгигиена НЕ ВРЕДИТ эмали и деснам при правильном выполнении! Современные методы и инструменты безопасны.
5. Частота:
Минимум 1-2 раза в год для всех. При наличии факторов риска (курение, диабет, пародонтит, быстрое образование камня) – каждые 3-4 месяца.
6. Кто делает?
Стоматолог-гигиенист – это отдельная специальность в стоматологии. Именно эти специалисты являются экспертами в чистке и профилактике.
Зачем это нужно?
* Удалить то, что не убирает щетка и нить (камень, плотный налет).
* Предотвратить кариес и заболевания десен (гингивит, пародонтит).
* Устранить неприятный запах изо рта (галитоз).
* Вернуть зубам естественную белизну (удалив пигмент).
* Сделать поверхность зубов гладкой (замедлить образование нового налета).
* Укрепить эмаль (фторирование).
* Обнаружить проблемы на ранней стадии.
Вывод:
Профессиональная гигиена – это не просто "почистить зубы", а комплекс медицинских процедур, выполняемых специалистом с помощью специального оборудования для полного удаления всех видов зубных отложений, полировки и укрепления эмали. Это основа здоровья зубов и десен на долгие годы.
Вот как она делается, шаг за шагом:
1. Осмотр и диагностика:
Врач осматривает зубы, десны, оценивает количество и тип налета (мягкий, пигментированный) и зубного камня (наддесневой, поддесневой).
Проводится пародонтологическое зондирование (если нужно) — измерение глубины десневых карманов специальным зондом.
Могут сделать окрашивание налета индикатора (таблетка или раствор), чтобы пациент увидел проблемные зоны.
2. Удаление твердых зубных отложений (зубного камня) - СКЕЙЛИНГ:
Ультразвуковой скейлер (скалер):
Основной инструмент. Наконечник вибрирует с высокой частотой (ультразвук) и подает воду для охлаждения. Вибрации разрушают прикрепление камня к эмали, а водяная струя вымывает осколки. Быстро и эффективно удаляет наддесневой и доступный поддесневой камень. Современные скейлеры имеют разные режимы и насадки.
Ручные инструменты при необходимости (кюреты):
Используются для:
- Удаления очень плотного камня или камня в глубоких пародонтальных карманах.
- Обработки поверхности корня при пародонтите (процедура называется "кюретаж" или "закрытый кюретаж").
- Пескоструйные аппараты (AirFlow, PerioFlow и аналоги):* Иногда используются для удаления не очень плотного наддесневого камня, но чаще для снятия налета и пигмента.
- Пескоструйная обработка (AirFlow, PerioFlow): Основной метод. Аппарат подает под давлением струю воды, воздуха и специального мелкодисперсного порошка (на основе глицина, эритритола или бикарбоната кальция).
- Эта струя:
Полирует поверхность эмали.
Бережно относится к эмали и деснам (особенно современные порошки на основе аминокислот).
Специальные щеточки и резиновые чашечки + абразивная паста: Альтернатива или дополнение к AirFlow. Используются для полировки гладких поверхностей зубов после удаления камня.
4. Полировка:
Полировочные резиновые чашечки и щеточки + полировочная паста: После удаления всех отложений поверхность зубов полируется до гладкости. Гладкая эмаль значительно медленнее накапливает новый налет.
Полировка штрипсами (полировочными полосками): Для полировки контактных поверхностей между зубами.
5. Обучение гигиене и рекомендации:
Гигиенист обязательно показывает пациенту ошибки в домашней чистке, подбирает подходящие щетку, пасту, межзубные средства (нить, ершики).
Обучает правильной технике чистки зубов и использования нити/ершиков.
Дает индивидуальные рекомендации по уходу и частоте следующих визитов.
Ключевые элементы
1. Безболезненность:
Процедура обычно безболезненна. Если есть повышенная чувствительность шеек зубов или воспаленные десны, гигиенист может сделать аппликационную анестезию (обезболивающий гель) или (реже) инъекционную анестезию.
2. Длительность:
Занимает от 30 минут до 1,5 часов, в зависимости от количества отложений и состояния полости рта.
3. Ощущения после процедуры:
- Возможна *временная чувствительность зубов к холодному (проходит за 1-3 дня).
- Десны могут немного кровоточить (если было сильное воспаление) и побаливать* (1-2 дня).
- Ощущение гладкости и свежести зубов.
- Осветление эмали на 1-2 тона* (возвращается естественный цвет, без пигментного налета).
Профгигиена НЕ ВРЕДИТ эмали и деснам при правильном выполнении! Современные методы и инструменты безопасны.
5. Частота:
Минимум 1-2 раза в год для всех. При наличии факторов риска (курение, диабет, пародонтит, быстрое образование камня) – каждые 3-4 месяца.
6. Кто делает?
Стоматолог-гигиенист – это отдельная специальность в стоматологии. Именно эти специалисты являются экспертами в чистке и профилактике.
Зачем это нужно?
* Удалить то, что не убирает щетка и нить (камень, плотный налет).
* Предотвратить кариес и заболевания десен (гингивит, пародонтит).
* Устранить неприятный запах изо рта (галитоз).
* Вернуть зубам естественную белизну (удалив пигмент).
* Сделать поверхность зубов гладкой (замедлить образование нового налета).
* Укрепить эмаль (фторирование).
* Обнаружить проблемы на ранней стадии.
Вывод:
Профессиональная гигиена – это не просто "почистить зубы", а комплекс медицинских процедур, выполняемых специалистом с помощью специального оборудования для полного удаления всех видов зубных отложений, полировки и укрепления эмали. Это основа здоровья зубов и десен на долгие годы.
Профессиональная гигиена полости рта, нужно ли ее проводить?
~
